最近、機会があれば一日一食生活を試しています。 今までは一日二食生活で、 朝は全く食べないで出社、 昼はご飯と野菜の小鉢の健康食 夜は好きに食べる生活を12年ほど実践しています。 しかしながら・・・ 会社で出るおやつは誘惑に負けて食べています 出張…